如何使用正面的前景让自己成为更好的领导者

你觉得现在的生活怎么样?你是否充满热情和积极的态度?或者,你发现自己有时很消极,总是看到世界和他人最糟糕的一面?

我们都有自己的起起落落,而发生在我们身上和周围的事情会对它产生很大的影响。当生活把你拖下水的时候,你很难保持积极的心态。

然而,无论我们的情况如何,作为领导者,我们必须将自己置于更高的标准。我们的态度不仅影响我们,而且影响我们团队的表现,幸福和展望。

你欠自己和你的团队今天拍摄你的前景。今天,我们帮助您探索如果您有正面的展望,以及如何更常用,所以您可以成为一个更好的领导者。

积极的前景是半满的玻璃杯

2个前景的故事:正面的前景如何使所有的差异

你对世界的看法会极大地影响你对生活的感觉,你如何对待你周围的人,以及他们对你的感觉。你不能控制发生在你身上的每件事,但你可以控制自己的心态。

让我们来看看通过消极和积极的前景,看看它如何影响你作为领导者。

正面的前景比负面的乌云要好

1)负面的前景

当你在早上准备的时候,你的电话响了。这是你的信用卡公司。你的号码好像被偷了,但他们提前发现了。他们已经退还了费用,并且正在给你寄一个替代品。

你会想,“为什么这种事情总是发生在我身上?”我的白痴信用卡公司可能被黑了,不想承认它。或者,可能是我在一家糟糕的商店买的那件东西,我一买就坏了。”

分享你的不满,你告诉代表,“这很烦人,我不能使用我的信用卡直到周三!”

一剂的社交媒体

去上班的时候,你会查看Twitter。三条推文吸引了你的眼球:

  • Engragement:特朗普或希拉里(你没有投票给的那个人)又在说你不喜欢的话。
  • 好消息吗?一个朋友在推特上发布他们升职的兴奋之情。
  • 学习的东西吗?您最喜欢的研究人员之一张贴了一个关于您所含义的主题的冗长文章。

当你读到关于特朗普/希拉里的推文时,你会感到胸口发紧。你暗地里诅咒他们。从你在手机上做出的表情来看,Siri没有感情是件好事。

然后,你看到你朋友的推文。你嫉妒而不是快乐。你觉得,“呃,现在我必须假装在他们想去喝酒时为他们感到高兴。”

您通过打开文章完成了Twitter会话。但是,当你意识到长度时,你会很快放弃。“谁有时间阅读所有这些?他们不能做一个tldr?

进入办公室

当你到达办公室时,你有一堆电子邮件等着你。在这些邮件中,有一封来自你的直接报告,他上周做了一个很棒的演讲。不幸的是,电子邮件中所附的报告有一些拼写错误,你一直在设法消除这些错误。

随着今天发生的所有坏事,你心情不好,他们的报告中的错误只是锦上添花。你想到自己,“他们不能学习?我无法想象他们将持续。“他们上周的伟大工作是你脑海中最远的工作,你从来没有绕过告诉他们你有多喜欢它。

这种观点让你感觉如何?你愿意和这个人在一起吗?我不会

为他们工作是什么感觉?进来,一切都很沮丧,寻找理由不开心,从来没有赞美任何好事。听起来像一个悲惨的工作生活。

让我们通过不同的Outlook来看看同一天。怎么可能是不同的?

积极的前景可以产生很大的不同

2)一个正面的前景

当你在早上准备的时候,你的电话响了。这是你的信用卡公司。你的号码好像被偷了,但他们提前发现了。他们已经退还了费用,并且正在给你寄一个替代品。

你觉得自己,“哇。什么伟大的服务!“我很高兴我不必等到我的比尔来发现这一点。他们叫我很好,已经照顾好一切。“

你在电话中向代表表示感谢,并告诉他们:“我想几天不用这张卡我还能应付。”

一剂的社交媒体

去上班的时候,你会查看Twitter。三个推文脱颖而出:

  • Engragement:特朗普或希拉里(你没有投票给的那个人)又在说你不喜欢的话。
  • 好消息吗?一个朋友在推特上发布他们升职的兴奋之情
  • 学习的东西吗?您最喜欢的研究人员之一张贴了一个关于您所含义的主题的冗长文章。

你忽略了关于特朗普/希拉里的推文,知道那不会让你开心。

然后,你看到你朋友的推文。你衷心地向你的朋友兴奋地推到你的朋友,“什么伟大的消息!恭喜这份工作。让我们很快赶上!“

看到你的朋友做得好总是令人兴奋的。你知道你是你周围5个人中的平均值,所以当你的朋友做得更好时,你就会意识到其他的门一定会为你打开。

你通过打开文章来结束你的Twitter会话,但是意识到你现在不能读完它。相反,您可以复制URL并粘贴它,待您有时间回家时再阅读。现在,当你回家的时候,你可以期待一些事情。

进入办公室

当你到达办公室时,你有一堆电子邮件等着你。在这些邮件中,有一封来自你的直接报告,他上周做了一个很棒的演讲。不幸的是,电子邮件中所附的报告有一些拼写错误,你一直在设法消除这些错误。

你知道这个团队成员过去几周一直在努力工作,这可能是一个无辜的错误。因此,你给他们怀疑的好处。

你也知道赞扬你想看到更多的东西可以走很长的路。在你的脸上带着笑容,你走到他们的办公桌,赞美他们的演讲所做的程度,特别突出你希望他们能继续做的事情。

当您回到您的桌面时,您会记录报告问题他们下一个1对1的部分。

这个版本让你感觉如何?你愿意和这个人在一起吗?我会的。

为他们工作是什么感觉?他们听起来像是我们都想拥有的那种乐于助人、积极向上的经理。

积极的态度很重要

你是否有正面的前景一个选择

我们一直都是那些人。希望,更常见的是后者,积极的,但我们都有艰难的日子。

不幸的是,有时他们甚至是艰难的几周或几年。如果您面临死亡,疾病,离婚,金融斗争,或者您的人类精神可以真正受到挑战。

真正的挑战是克服生活抛给我们的任何东西,在生活相当美好的时候不要让外界的力量把你拖下水。

以身作则

作为管理者,人们注意到我们所做的一切。他们向我们展望领导,态度,文化和行为。

我个人最近做了很多的事情之一(这直接关系到我们最近关于自我意识的文章)更经常抱有积极的态度。人们很容易陷入消极情绪,尤其是当这个世界想用疯狂的理由轰炸我们的时候。

正面的前景可以改变你与你的团队一起工作的方式,因为印度诺伊知道

所有这一切最重要的是你的态度向你的团队

如果您对团队成员有负面的展望,如果您创造了与它们的问题的自我实现的预言,则不要感到惊讶。

这就是为什么卢英德(Indra Nooyi)关于积极意图的名言如此重要的原因。它可以完全改变你的团队所面临的艰难局面。

如果你看起来很难任何人都可以表现出你可以的巨大潜力培养赞美。你也可以很努力地去寻找为什么某人很糟糕的原因,为什么他们做的任何好事都不应该得到赞扬。

比起那些用尖锐的批评和悲观的态度来对待团队成员的管理者,那些用赞扬来鼓励他们想看到更多的事情的管理者会从他们的团队中获得更多的成功。

愤怒的,关键经理可能会尽早获得一些结果,而是怨恨,挫折和学会了无助会追上他们的。他们会想他们的团队为什么会这样离开在波,或者不管他们喊多少,表现都没有提高。

作为Dale Carnegie写道一滴蜂蜜比一加仑胆汁能捕到更多的苍蝇。

花一分钟问问自己:

  • 你带进入办公室的心态是什么?
  • 在你的团队中,不同的人对你的看法有什么不同?
  • 你的前景吸引人们对你,还是让他们想要避免你?

如果你最近变得更加消极,这些问题可能很难问,但很少有改变能产生如此大的影响。

知道改变你的人生观是多么困难,我们将帮助你走上一条通往更积极的人生观的道路。这里有三个地方可以开始。

3种方法让你拥有更积极的心态,成为更好的领导者

拥有一个更好、更积极的人生观可以带来意想不到的强大结果。正如戴尔·卡耐基所说如何赢得朋友并影响他人,他的一个学生感到了惊人的影响:

“……第二天早上梳头时,我对着镜子看着自己阴沉的脸,对自己说:‘比尔,今天你得把臭脸给擦掉。你会笑的。你现在就得开始。”

当我坐下来吃早饭时,我对妻子说了声“早上好,亲爱的”,并笑着说。

你警告过我她可能会很惊讶。你低估了她的反应。她困惑。她很震惊。

......在我开始的两个月后,我的改变的态度将更多的幸福带入我们家中的幸福,而不是去年。“

希望你不像卡内基的学生那么忧郁,你也不是那种只会对着镜子发号施令的人。所以,让我们来谈谈你可以做些类似的实际事情来给你的家庭和工作带来更多的快乐。

积极的人生观可以通过冥想来实现

1)冥想

当你想到冥想时,香火,佛教僧侣和嬉皮士可能会想到。然而,这是一种狭隘的习惯,许多拥抱。

超越刻板印象,许多著名的领导人通过冥想发誓,包括

  • Linkedin的首席执行官杰夫韦纳
  • 阿里安娜哈菲顿,霍夫顿邮政的创始人
  • 杰瑞·宋飞,喜剧演员
  • 雷达利奥,亿万富翁投资者和作者原则
  • 拉塞尔·西蒙斯,Def Jam唱片公司和服装品牌Phat Farm的联合创始人
  • 奥普拉·温弗瑞,脱口秀主持人和媒体大亨

冥想已经存在了成千上万年。它能持续这么长时间并继续受欢迎是有原因的。它真的很有效,能帮上忙多种有益的方式包括

  • 增强你的免疫系统
  • 减少抑郁、焦虑和压力
  • 改善您的记忆,创造力和焦点

它可以帮助改善您的前景。作为我的朋友之一,以及一家伟大,不断发展的公司的首席执行官最近告诉我:

“我总是开始我的早晨和冥想结束。它让我放慢脚步,看看很多焦虑、沮丧等的根源在哪里。99%的情况下,这是一个心态问题。

冥想让我解剖心态导致情绪并通过它呼吸的原因。这样做对我有了十倍的帮助,让我有了一个更好的前景。”

说服吗?准备好试一试吗?我们10%的朋友的朋友究竟告诉你无论您在这里的帖子中,如何冥想。

积极的人生观可以来自于你可以改进的地方

2)花时间反思

正如我们最近写的那样,自我意识是难的。然而,如果你花时间反思一下你做得怎么样了,你就会在你所关注的领域有所提高。你可以像练习跳投或写作技巧一样练习拥有一个积极的人生观。

每天在日历上留出10分钟的时间,或者每周留出1小时。如果你能在日历上留出开会和约会的时间,你就能腾出时间来培养积极的人生观。

在你反思的时候问自己几个问题:(如果您决定每天反映,则“本周”为“今天”)

  • 这周什么时候我感觉自己有了积极的前景?当我处于这种心态时发生了什么?
  • 我什么时候有负面的前景?什么触发了它?我是如何在那个时候对待我的团队的,他们是如何回应的?

这将帮助你看到,当你有一个积极的观点时,事情往往会变得更好。当你试图在困境中保持积极时,提醒自己这一点,奖励自己的进步,这样你就能坚持下去。

然后,通过反思您的次数,您将开始注意到触发您的前景。努力避免那些触发器,或准备你最好的应对战术,所以它们或它不会得到你最好的。

记住:我们是我们自己最严酷的评论家。花时间使用那个内心批评来帮助您提高您的前景。别忘了让自己庆祝进步。没有人一直很开心,但是那些大师有一个积极的前景避免让艰难时期拖着他们,他们欠下的人。

通过尝试很多事情来建立一个积极的人生观

3)尝试多种战术

没有一种尺寸适合改进您的前景。你必须找到最适合你的东西。

就个人而言,我尝试了从阅读,加上朋友和家人学到的各种东西。并非所有这些都为我工作,但对所有这些都有一些良好的研究和支持。

尝试听起来最适合你和你的环境的方法。

1)赚取每日感激清单

加州大学罗伯特A.埃文博士戴维斯和迈阿密大学迈克尔·米卡兰博士广泛研究了感恩,他们的研究结果非常令人惊叹。

在一项研究中,他们把人们分成三组:一组写他们感激的积极的事情,另一组写让他们烦恼的事情,第三组写一般的事情。

从那里他们发现:

“那些对感恩的人来说更乐观,更适合他们的生活。令人惊讶的是,他们还锻炼了更多,比那些专注于加重来源的人,对医生越来越少。“

谁不想变得更健康,对生活感觉更好呢?试着每天早上和睡觉前写下3件你感激的事情,看看这会如何改善你的人生观。

积极的人生观可以通过你听的音乐来创造

2)改变你听的音乐

这种策略来自灯塔电子邮件用户,他们上周回复了关于Mindsets的新闻电子邮件(你可以在这里签名)。她告诉我们,她发现把音乐变得更积极有助于她的人生观。

事实证明,有研究备份。心理学家克洛斯学院Yuna Ferguson,密苏里大学·伊龙谢尔顿通过2项研究发现:

“听积极的音乐可能是一种提高幸福感的有效方法,特别是当它与变得更快乐的意图结合在一起的时候。”

当你有压力或心烦意乱的时候,试着调整你听的音乐来帮助你放松和改变你的心态。死亡金属,或者T·斯威夫特(T Swift)的愤怒歌曲可能会让你一时怒火冲天,但如果团队成员打断你的话,你还是无法阻止他们咬掉你的脑袋。

3)散步自然

一种各种研究已经表明,在大自然中花费时间可以缓解压力,改善你的心情,让你更有可能锻炼(有自己的福利)。

在一个这样的人中德比大学在英国的研究在这项研究中,参与者连续30天每天待在大自然中,他们发现了所有这些好处:

  • “将健康状况报告为”优秀“的人数增加了30%”
  • “儿童表现出自尊的增加。”
  • 其他好处包括“与既定预测因子的居民满意度,积极的影响和活力更多,如个人收入。”

所有这一切都来自外面一天几分钟。

无论你是否足够幸运,在你的工作或家庭附近有徒步旅行的小径,还是在草地上放松,找一块自然的地方花些时间。你可能会惊讶于它能如何改善你的情绪。

通过调整你的社交媒体有一个积极的前景

4)关闭或调整您的社交媒体

这个对我来说真的很个人。在特朗普赢得总统之后,我常常使用Twitter获得很多焦虑。当我看到和尊重的人看得那么多的仇恨时,硫醇和分裂的量非常紧张。我可以感受到焦虑,并在关闭应用程序后立即坚持我。

我终于通过改变我的习惯来解决它。首先,我减少了我多久使用推特和Facebook的频率。然后,当我开始脱离,静音和阻止我不想看到的东西时,真正的突破来了。事实证明,即使您的朋友常常不会发现如果您没有看到他们的生气帖子。

我更愿意记住我的朋友和同事的才能和幽默感,而不是他们在网上的咆哮和争论。还有那些网上的有害信息?你不会错过的。

5)使用早上页

我的一位朋友让我走到了早上的页面几年前,自从此对我来说是一个非常强大的工具。这是一个简单的习惯,有很大的不同:

“它们与你脑海中掠过的任何事物都有关——而且它们只呈现在你眼前。”“早晨页”会刺激、澄清、安慰、劝诱、优先安排和同步手边的一天。

不要过度思考早上页:只需在页面上放三页......然后明天做三页。“

做“早晨页”,只要拿一个笔记本,写下你的想法。不管你在想什么或感觉什么,让它一直运行到你精疲力尽为止。

当情绪得到我最好的时候,或者我觉得里面有所沸腾,我知道是时候再写了。让我的想法和纸上有泻药效果;该法令将负能量驱逐在页面上并远离我。我总是走开感觉更好。

如果您有想法或感情旋转似乎正在炖,请尝试一些早上的页面来设置(和您)免费。

你的积极态度是你的团队的基础

建立一个积极的前景文化

作为领导者,您可以为您的团队设置示例。没有什么比这更重要了你在建立健康文化方面的行动。

当你开始拥有自己更积极的观点时,你可能会发现你的团队也开始注意到这一点。也许他们对你更合作,更有反应。或者你也会看到他们更加积极。

积极的态度为你的团队建立一个积极的基础,为你的团队树立一个良好的榜样。

从那里开始,您可以开始加强它并通过尝试以下内容来构建积极观点的文化:

当你对工作持积极态度时,你可能会惊讶于它是如何改变你的生活的。正如这篇文章开头的故事所显示的那样,生活的本质在于你如何看待它。

现在,挑战落到了你们身上:你准备好改变自己的心态了吗?

试试这些方法,并留下评论,让我们知道你是如何做到的,或者分享你最喜欢的保持积极心态的策略。


想继续学习1对1吗?这篇文章是几十个人之一,我们必须帮助您在任何情况下都是最好的。在这里找到我们在一次会议上的一个会议上找到我们的全面指南。

积极的前景是半满的玻璃杯