"可惜她的生意失败了"是一篇文章的标题独立。
这个故事是关于雷切尔．来自英国的玩具开发商和企业家
她曾经为她的棋盘游戏带来的数百万美元而高兴，目的地．她甚至与华特·迪士尼(Walt Disney)和华纳兄弟(Warner Bros)等大型电影公司达成了协议。
2009年，她还被任命为大英帝国勋章(the Order of the British Empire, MBE)成员，以表彰她在学校、学院和大学里推动企业发展
洛在玩具行业掀起了风暴，并获得了许多赞誉。然而，她在同一年就倒下了。
韧性测试
随着业务的增长和扩张，洛面临着新的困境。她的公司备受期待的哈利波特棋盘游戏《目的地霍格沃茨》(Destination Hogwarts)被推迟了。这导致她的银行不再为她的生意提供资金。
有了这个和其他挫折，Lowe和她的棋盘游戏破产了。这对投资者来说是一种严酷的现实保罗·麦考密克尖锐地评论道:
“当我第一次见到瑞秋的时候，我认为她是一个积极、聪明的年轻女性，知道如何经营一家成功的公司。但我后来改变了主意。我的怀疑是，这些股票现在完全没有价值了。”
整个磨损伤痕累累了她。然而，她不羞于谈论它。在里面特许管理学会的期刊，反弹:韧性的领导力课程，洛解释了她从这些事件中学到了什么:
“发生在我身上的创伤，我深受影响。它并不容易，有些人在没有正确的支持下才能超过边缘。
我现在看到了企业家精神，并承认这一点即使你做对的一切，它也会出错，经常会出错——与误解相反。”
现在，她正在研究一个叫她敢于的新商业冒险。这是一个女人的香味和配件线。与她的棋盘游戏公司的教训，这次她在一个更好的道路上。今天，我们看看如何更具弹性。
如何学习恢复能力来处理生活的挑战
你可能不知道瑞秋·劳是谁，但你可能很熟悉在生活中面临类似的挑战。
管理一个企业并不容易。它是复杂和不可预测的。你的组织总会有成功的时刻。你和你的团队会非常高兴的。
然而，也会有你对公司的未来不确定的时候。这些阴郁的时刻可能会让你感到不安全、焦虑和压力。
当这些时刻降临到你身上时，你就必须练习恢复力。当事情变得困难时，韧性会增强你的韧性。
这是3种方式，你可以成为弹性。
1)从失败中成长
Dictionary.com定义韧性,"从逆境中迅速恢复过来的能力。"维基百科调用它,“应对危机并迅速恢复到危机前状态的行为。”
这两个定义都不正确。你不可能很快从糟糕的经历中恢复过来。然而，你因此变成了另一个人。
想想你上次克服挑战的时候。你还是以前的你吗?很可能不是。
生活中的重大挑战会改变我们
艰辛变化了身体，情感和精神上。例如，压力会影响你的大脑是如何工作的。
您的Amygdala激活您的“战斗或飞行”本能。压力可以进一步使其具有过度活跃。
前额叶皮质管理您的Amygdala。它决定了你的冲动是否合适。在某些情况下，艰辛会导致它更加警惕。
这些变化将使您在某些情况下更加谨慎。更加谨慎的前进可以让你更加周到，并且在你的选择中明智
这种转变是非常有益的。你在从你的经历中学习。同时，你也在发展新的应对策略。
这些是你从逆境中发展的迹象。你以前的变得比你更多。
欣赏你的艰难时刻
逃避恐惧的欲望是可以理解的。这很痛。你为什么要面对让你舒服的东西？
然而，《巅峰表现》的作者Brad Stulberg认为这些糟糕的时刻会让你变得更坚强:
“反弹是有限的。它本质上是说，有一个我们应该反弹的“回”，一个理想的，也许更舒适的地方。但是，这没有认识到逆境本身的重要性……
......追随真正的逆境 - 肠道扳手，心中的洞，无眠之夜 - 没有弹跳......这不会让你立刻成为一个更快乐的人，但会让你成为一个更充实、更富有同情心的人。”
你不应该希望一成不变。相反，你应该建立足够的韧性来克服挑战。
您可以从您学到的新洞察力和行为中受益。
但不要把它们当作荣誉徽章
要小心过多地拥抱挣扎。适度的斗争是有帮助的。
HBR文章，韧性的阴暗面据解释说，骄傲自身的人在有弹性，只是耐受痛苦。
心理学家Derek Lusk和科学家Tomas Chamorro-Premuzic认为，这会让你成为一个糟糕的领导者。
你会过分强调自己的困难。这会导致你没有培养必要的领导技能。
或者，你对不尊重变得更加被动。
把你的艰辛当作学习的经验，而不是你价值的证明。这将帮助你与你的团队分享你所学到的有价值的指导，同时节省他们的时间“在我年轻的时候……”演讲。
2)在挑战中寻找积极的东西
管理学教授Warren Bennis和领导力专家Robert J. Thomas哈佛商业评论中解释这种艰难的经历可以激发商业上的突破。
其中一个例子是西德尼李敦白。1946年，他是中国共产党领袖，毛泽东的美国翻译。
Rittenberg与Zedong有友谊，直到他被指责为间谍。遗憾的是，他因单独监禁而被判处漫长的监狱术语。
在他的书那他在监狱中描述了他可怕的第一年。他的狱卒吸毒他让他缺乏睡眠。他们想打破他的忏悔。然而，他们不能因为他没有犯任何罪行而。
在黑暗中，他觉得疯狂匍匐到他的脑海里。他不得不制定一个阻止它的策略：
“生存我不得不治愈自己，和我必须找到一个目标比我自己更重要的东西，比这个小房间更重要的东西，比我自己的处境更重要的东西，能帮助我理解，帮助我减轻这可怕的痛苦的东西。
......但我知道我不得不遏制我的愤怒，或者它会杀了我。如果我没有控制，我会在自己的私人世界中再次失去。我会因为我永远不会出来的个人错误而被吸收。“
为了帮助他，他会背诵埃德温·马卡姆的一首童年诗:
“他们画了一个闭嘴的圈子，
异教徒，叛逆者，值得鄙视的东西。
但爱和我有智慧获胜，
我们画了一个圈，把他们带走了!”
这首诗让他的思想集中在生活中。他努力将他的监禁视为转型机会。
为了做到这一点，他专注于他的学习。他要书和最新的新闻，他之所以能得到这些，是因为他花了些时间与警卫建立关系。
最艰难的情况下还有一线希望。
随着时间的推移，里滕伯格的心态不仅帮助他活了下来，还帮助他充分利用了自己的时间。他对中国的政治和文化非常了解。
这次培训在第二次被监禁时帮助了他。他说大西洋组织他最近的一句话比第一句话“容易”。
后来，当他回到美国时，Rittenberg与他的妻子开了一家咨询公司。利用他的学习，他们帮助企业管理了美国和中国之间的兴趣。
你的心态会影响你的适应力
许多人经历了瘫痪的艰辛。然而，并非所有人都能在精神上存活它们。
里滕贝格在监狱里意识到了这一点。他注意到他的囚犯向疯狂屈服:
“他们倾向于上墙......他们无法做到。我认为原因是他们不明白......那幸福不是你所处环境的作用;这是你人生观的一个功能。”
里滕贝格知道他的心理影响了他的痛苦程度。就像大屠杀幸存者维克多·弗兰克尔心理韧性克服恐怖挑战。
乐观主义帮助这两个人比其他人更好地处理他们的监禁。
他们不值得治疗他们得到。他们也无法改变他们的过去。然而，他们将他们的能量引导到使他们的未来更好。
你可能不会处于像里滕贝格那样的极端情况。然而，你可能被困在一个你无法控制的情况中。
重要的是你不要失去希望。通过考虑你的挑战能给你带来的好处来练习适应能力。
记住：你正在不断发展。你感觉的压力是让你成为一个不同的人。
你自己还没有声称更好的版本。
你可能需要发展自己的技能，与人交朋友，雇佣帮手来解决你的问题。
你的思想是一个强大的东西。通过保持积极的心态来利用它。
3）寻求支持，以提高您的恢复力
2001年，心理学家Emmy Werner和Ruth Smith发表了一本名为的书，从童年到中期的旅程。
他们从1955年出生的夏威夷出生的夏威夷以上500多名婴儿，以研究他们的生活从童年到成年期。
随着婴儿的增长，一部分“风险”的儿童开始出现。他们处理出生问题，父母精神疾病，家庭功能障碍或贫困。
许多这些陷入困境的年轻人在成年期间努力寻找稳定。然而，第三次增长是有能力，关怀和自信的成年人。一些甚至比在更健康的家中出生的人表现得更好。
这就引出了一个重要的问题:是什么将“脆弱但坚韧”的成年人与他们的同龄人区分开来?
答案就是自我决定。从蹒跚学步的时候起，他们就想按照自己的意愿生活。
这种心态加上支持(来自朋友、老师、邻居或亲戚)使他们更容易茁壮成长。
对他们来说，他们的生活有意义，并希望证明这一点。他们渴望实现大目标并觉得满足，并建造习惯让他们摆脱困境。
你不必一个人去。
过度达到的考艾岛成年人挑战我们相信实力的是。人们混淆不受影响或过于独立的韧性。
然而，这个想法对我们的伤害大于它的帮助。这篇文章,弹性的黑暗面他认为，试图被视为强硬实际上是有害的;表现得无所畏惧或冷漠不会帮助你克服你的问题。
最佳性能专家Brad Stulberg认为脆弱是恢复力的关键:
“保持恐惧、痛苦和不确定性是很困难的，这就是为什么消除另一个关于韧性的错误如此重要。”
虽然弹性是关于内在的力量，但它并不是为了保持坚强的外形并单独进入它。内在力量和寻求支持不是排他性的;如果有的话，他们送手．
当您需要它需要内在的力量时，易受攻击和伸出援手，在帮助下，内在的力量会增长。“
成功的考艾鸟婴儿茁壮成长，因为他们有支持并觉得自己的生活有意义。
两者都是乔治梅森大学的弹性模型：
弹性模型
乔治·梅森弹性模型告诉我们，拥有以下特征之一会让你更容易处理生活中的挑战:
- 积极的情绪——你对自己目前的情况或财富的感觉。如果你对自己的生活心存感激，你就不会觉得它太过苛刻。
- 社会支持-一群你可以依靠的朋友或家人的支持、建议或鼓励。
- 人生的意义-你如何看待你的人生目标。19、你越珍惜自己的生命，就越希望生存的挑战。
- 应对-如何应对压力和管理情绪
- 身体好- 您的身体功能如何健康。如果它是健康的，你就不太可能屈服于压力。
你可以在我们今天的例子中看到这些:考艾岛婴儿有支持，里滕贝格有生命的意义。
无论你选择哪一个，这5个要素都是在你面对重大生活挑战时创造更好转变的基石。
你的生活中总会遇到障碍。然而，你可以通过投资建立你的适应能力的策略来更好地处理它们。
结论
当经理很难。
在职业或个人危机中担任经理可能会让人不知所措。
即使你有最好的意图，觉得你做的每件事都是对的，生活可能会扔给你一个曲线球。
在这些压力时刻，你必须找到力量。
你可以把挑战看成是学习的机会。利用这些挑战来帮助你变成一个更加善解人意的人。
同样重要的是，记住保持积极。里滕贝格证明了乐观的心态是多么强大。
即使在最具挑战的时候，关注未来，从中找到积极的一面，会帮助你变得更好更坚强。
即使你的思想尚不清楚，你的心脏很重，它也很重要，你带来力量并建立你的韧性。
你欠你自己和你的组织，特别是当时间变得艰难时。下次你需要在生活中最艰难的时刻，请记住今天的教训。
2回应“3课程对恢复力的课程更容易”