在我们的文化中，赞美从不休息的工作狂是很容易的。我曾听过一些半累半荣幸的朋友谈论他们从早上9点到下午5点的会议。但这样健康吗?这是对你时间的最佳利用吗?
它很容易陷入无功管理。让你的日历看起来像这样很容易:
问题是，所有的时间都在开会，从一个紧急事件跑到另一个紧急事件，这阻止了你有足够的空间去做另一件对管理者和领导者来说至关重要的事情:为你的团队设定愿景和方向。
不幸的是，并不是所有的决定都是黑白分明的;也不是每个选择都清晰或无关紧要，不需要深入思考(即，应该是红色还是蓝色?)当你不得不考虑下一个项目的优先级是什么，如何组织你的团队，或者你的业务愿景时，你需要给这些想法和你的头脑时间来呼吸，反思和观察。
你要怎么做呢?通过休息。
为什么管理者应该休息一下
比尔盖茨读睡前一小时每天晚上,每年花一周的时间离开这里，独自阅读和思考。马克古巴每天阅读超过3小时。阿里安娜·赫芬顿之后在工作中倒塌，她现在是冥想，更多的睡眠，断开联系从你的电话。
你可能不是亿万富翁，所以你不能制定所有的规则，想做什么就做什么，但这并不意味着你不能做出一些改变。
如果你想出人头地，成为任何类型的伟大领导者。你需要通过休息来为自己和团队的成功投资。在这些休息时间，你能做的最好的事情就是阅读。Mike Myatt写道黑客的领导,
“在获取知识和开发新技能方面，优秀的领导者就像一块海绵。的人,我所知道的最好的领导者都是高产的读者。我所知道的最成功的人阅读书面内容的速度远远超过一般人。如果你想改善你在生活中的地位，也想改善你周围人的生活——多读书。”
所以，即使你是公司里唯一一个尝试这种方法的人，你也可以这么做。
控制你的日程表。
我听过很多人说，你的收件箱实际上是一个待办事项列表，其他人可以添加进去。这很容易让你的日历变成同样的事情。一个接一个的邀请会很快让你面对死亡。
这就意味着要给自己安排时间来精神上的休息:冥想、阅读、反思或散步。如果你每周预定一到两个小时，你现在就可以确保你确实有时间好好休息一下。
特别是,十二周一年(一本关于规划长期远大目标以及生活和事业愿景的好书)建议为自己留出两种时间:
- 战略:把你所有的精力集中在:战略和赚钱的活动。
- 在这里，你可以反思自己所负责的大愿景和战略。
- 突破:从工作中抽出时间。做一些你通常不会做的事情。
- 散散步，坐在大自然中，读一本书等等。
在这两种情况下，都需要远离通常的干扰——长时间地接电话、发邮件、救火。作者建议每周3小时，但这可能不可行。试着为每件事留出60-90分钟的时间，因为你需要时间来进入思维和放松。
远离噪音，避免分心。
如果你经常被打扰，那就不是真正的休息。如果你欺骗你的电子邮件，这也不是休息。放下你的手机，关闭通知或者在这段时间内标记自己不可用。你需要它。
俗话说,“眼不见，心不烦”在这里起作用。如果你去别人看不到你的地方，你就更有可能有宝贵的时间来集中注意力，解放你的思想，不受打扰地想其他事情。就像做一件伟大的工作需要进入心流一样，这些休息也需要同样不间断的专注。
我很幸运住在旧金山，那里到处都是公园。我的一些最好的想法来自坐在公园的长椅上，在这里读一本书:
随它流，随它流，随它流。
当你从日常琐事中解脱出来的时候，会发生令人惊讶的事情。对我来说，我发现一段短暂的散步会让我精神焕发，在阅读几页书之后，我的大脑会在没有太多提示的情况下开始充满想法。这导致我在每一本书的最后几页都填满了我所读到的和我所应用的随机想法灯塔。
这些想法非常有益。在公园里坐上一个小时会导致:
- 找到解决新员工问题的更好方法的灵感。
- 发现自己在做一个糟糕的产品决策，并决定一个更好的解决方案。
- 帮助获得一个有挑战性的客户的观点，从而挽救了一笔交易。
- 激发主题和关键点，你已经阅读这里无数的帖子。
- 帮助缓解艰难的一天的压力。
有趣的是，我甚至没有考虑到上述任何结果;我没有说,“我要去公园写我的下一篇博客。”bob 体育投注相反，就像当你在洗澡的时候灵感突然出现，最好的想法会在你停止看的时候出现，让你的潜意识自然地浮现出来。
如果你需要创新，你就不能坚持下去。如果你正努力放松自己的大脑，那么传奇喜剧演员约翰·克里斯的这段演讲将会对你很有帮助:
抓住机会，让结果为自己说话。
这是我给你们的挑战:在你的日历上，每周找两个相同的时间。每个人留出1小时的休息时间来集中精神和创造力突破和战略块)。打电话给他们“咖啡会议”,“忙碌”,“项目协调”，或者不惜一切代价，让没有人会每小时都在找你，或者在此期间安排其他事情。
在月末，回顾一下你在那段时间里学到了什么、读到了什么(很可能是一整本书)，以及你当时想到的所有想法。我敢打赌，你会发现至少有一些好点子比花费的时间更有价值，你也会发现自己在剩下的工作时间里更冷静，更能控制自己。也许你还会建议团队中的其他人也这么做。
准备好接受挑战了吗?如果你以前做过，请留下评论，或者下个月再来。我想听听进展如何。
